SOBRE MIM

Catarina | Sol em Sagitário | Um ser em construção

Olá! Chamo-me Catarina, sou enfermeira de cuidados gerais, CAM e doula de gravidez e parto. Sou apaixonada pela vida, pela natureza e pelo movimento. 

Desde cedo, descobri que a minha missão está ligada ao cuidar, não apenas no plano físico, mas também no emocional e humano.

Acredito que a gravidez e a parentalidade são momentos únicos, que merecem ser vividos com presença, empatia e consciência.

Como profissional e como mulher, acredito que cada decisão feita neste período pode marcar gerações. Por isso, o meu trabalho centra-se em acolher, informar e empoderar mulheres, casais e famílias — para que se sintam seguras, respeitadas e confiantes nas suas escolhas.

Mais do que acompanhar uma gravidez, procuro cuidar das raízes de um futuro melhor, onde bebés possam crescer em lares mais amorosos e famílias possam viver esta fase com serenidade e plenitude.

Formação

Curso de Aconselhamento em Aleitamento Materno, 2025 (SOSMAMÃ)

Especialização Avançada na Saúde da Mulher - Gravidez e Pós-Parto, 2024 (Instituto CRIAP)

Curso Só Parentalidade, 2024 (Filipa Maló Franco, Márcia Arnaud e Claúdia Gomes)

Formação Profissional de Massagem à Grávida, 2022 (Centro Formação Massagistas)

Curso Doula na Gravidez e Parto, 2022 (Rede Portuguesa de Doulas)

Curso Saúde Integral da Mulher, 2021 (Instituto Macrobiótico de Portugal)

Curso de Massagem e Terapias de Spa, 2020 (Centros de Formação Talento)

Licenciatura em Enfermagem, 2018 (Escola Superior de Saúde de Viana do Castelo)

"Uma doula é alguém (mulher/homem/pessoa não binária) que compreende a fisiologia do nascimento e presta apoio emocional e informativo, baseado em evidências científicas (sempre que possível), a outras pessoas durante a gravidez, parto, pós-parto, ou em outras situações como na amamentação, preconceção ou perda gestacional.”

Rede Portuguesa de Doulas

Quando se tem uma doula há...

50%

de redução de cesarianas

25%

de redução do tempo de trabalho de parto

30%

de redução do uso de fórceps

40%

de redução no uso de ocitocina

60%

de redução no uso de analgésicos epidurais

30%

de redução no uso de medicação para a dor

Além disso, outros resultados positivos foram acrescentados, a saber:

  • Aumento nas taxas de amamentação;
  • Diminuição dos índices de Depressão Pós-Parto;
  • Aumento da satisfação materna;
  • Reforço da interação mãe-bebé.
 

Biblioteca Cochrane de Medicina Baseada em Evidências

SOBRE O NASCER COM CONSCIÊNCIA...

O Nascer com Consciência nasceu do meu próprio caminho de autoconhecimento e da certeza de que a gravidez e a parentalidade são experiências únicas, que merecem ser vividas com presença, amor e consciência.

Ser mulher é carregar em si a força da vida, a sabedoria das raízes e a voz da intuição. É ter a capacidade de transformar o mundo — e essa transformação começa, muitas vezes, no instante em que uma nova vida chega até nós.

Este projeto é um espaço de acolhimento, informação e empoderamento. Aqui, cada grávida, casal e família encontra apoio para viver este ciclo de forma mais serena, conectada e verdadeira.

Ao apoiar e empoderar mulheres e famílias, planto sementes de partos mais humanizados, vínculos mais fortes e bebés mais saudáveis e felizes. Porque estes bebés são o nosso futuro — e merecem nascer e crescer recebendo o melhor de nós.

MISSÃO


Ajudar cada mulher e família a descobrir a sua força interior, para que possa tomar decisões conscientes e favoráveis para si e para o bebé, vivendo a gestação e o parto com presença, verdade e liberdade de escolha.

VISÃO


Impactar positivamente a vida de grávidas e famílias, promovendo um ambiente saudável e amoroso para que os bebés nasçam e cresçam em segurança, com vínculos fortes e felizes.

VALORES


Empoderamento

Liberdade e escolha consciente

Empatia

Presença e acolhimento

Informação clara e acessível

É urgente o amor.

Eugénio de Andrade

ENTRA EM CONTACTO COMIGO

ENFERMEIRA E DOULA CATARINA CARVALHO

Email: nascercomconsciencia@gmail.com

Contacto: 962522285

@nascercomconsciencia