Catarina | Sol em Sagitário | Um ser em construção
Olá! Chamo-me Catarina, sou enfermeira de cuidados gerais, CAM e doula de gravidez e parto. Sou apaixonada pela vida, pela natureza e pelo movimento.
Desde cedo, descobri que a minha missão está ligada ao cuidar, não apenas no plano físico, mas também no emocional e humano.
Acredito que a gravidez e a parentalidade são momentos únicos, que merecem ser vividos com presença, empatia e consciência.
Como profissional e como mulher, acredito que cada decisão feita neste período pode marcar gerações. Por isso, o meu trabalho centra-se em acolher, informar e empoderar mulheres, casais e famílias — para que se sintam seguras, respeitadas e confiantes nas suas escolhas.
Mais do que acompanhar uma gravidez, procuro cuidar das raízes de um futuro melhor, onde bebés possam crescer em lares mais amorosos e famílias possam viver esta fase com serenidade e plenitude.
Formação
Curso de Aconselhamento em Aleitamento Materno, 2025 (SOSMAMÃ)
Especialização Avançada na Saúde da Mulher - Gravidez e Pós-Parto, 2024 (Instituto CRIAP)
Curso Só Parentalidade, 2024 (Filipa Maló Franco, Márcia Arnaud e Claúdia Gomes)
Formação Profissional de Massagem à Grávida, 2022 (Centro Formação Massagistas)
Curso Doula na Gravidez e Parto, 2022 (Rede Portuguesa de Doulas)
Curso Saúde Integral da Mulher, 2021 (Instituto Macrobiótico de Portugal)
Curso de Massagem e Terapias de Spa, 2020 (Centros de Formação Talento)
Licenciatura em Enfermagem, 2018 (Escola Superior de Saúde de Viana do Castelo)
"Uma doula é alguém (mulher/homem/pessoa não binária) que compreende a fisiologia do nascimento e presta apoio emocional e informativo, baseado em evidências científicas (sempre que possível), a outras pessoas durante a gravidez, parto, pós-parto, ou em outras situações como na amamentação, preconceção ou perda gestacional.”
50%
de redução de cesarianas
25%
de redução do tempo de trabalho de parto
30%
de redução do uso de fórceps
40%
de redução no uso de ocitocina
60%
de redução no uso de analgésicos epidurais
30%
de redução no uso de medicação para a dor
Além disso, outros resultados positivos foram acrescentados, a saber:
Biblioteca Cochrane de Medicina Baseada em Evidências
O Nascer com Consciência nasceu do meu próprio caminho de autoconhecimento e da certeza de que a gravidez e a parentalidade são experiências únicas, que merecem ser vividas com presença, amor e consciência.
Ser mulher é carregar em si a força da vida, a sabedoria das raízes e a voz da intuição. É ter a capacidade de transformar o mundo — e essa transformação começa, muitas vezes, no instante em que uma nova vida chega até nós.
Este projeto é um espaço de acolhimento, informação e empoderamento. Aqui, cada grávida, casal e família encontra apoio para viver este ciclo de forma mais serena, conectada e verdadeira.
Ao apoiar e empoderar mulheres e famílias, planto sementes de partos mais humanizados, vínculos mais fortes e bebés mais saudáveis e felizes. Porque estes bebés são o nosso futuro — e merecem nascer e crescer recebendo o melhor de nós.
Ajudar cada mulher e família a descobrir a sua força interior, para que possa tomar decisões conscientes e favoráveis para si e para o bebé, vivendo a gestação e o parto com presença, verdade e liberdade de escolha.
Impactar positivamente a vida de grávidas e famílias, promovendo um ambiente saudável e amoroso para que os bebés nasçam e cresçam em segurança, com vínculos fortes e felizes.
Empoderamento
Liberdade e escolha consciente
Empatia
Presença e acolhimento
Informação clara e acessível
É urgente o amor.
Eugénio de Andrade
Obrigada por me escreveres!
Logo que possível irei responder-te.
ENFERMEIRA E DOULA CATARINA CARVALHO
Email: nascercomconsciencia@gmail.com
Contacto: 962522285
@nascercomconsciencia